Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.
Застой, вызванный неправильным режимом жизни или тренировок, преодолевается исправлением ошибок.
Закономерный застой (плато) преодолевается настойчивым удержанием силовых показателей в упражнениях.
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://acaddiet.ru/wp-content/uploads/2019/04/050-149-420x330.png)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019