Мотивация

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Мотивация". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

Дорогие учащиеся несколько тысяч новых и бесплатных курсов Вы сможете посмотреть в бесплатном проекте: "Карьера в кармане", мы надеемся, что Вы поделитесь данной ссылкой в социальных сетях с родственниками и друзьями: careerbox.ru. Отраслевые академии созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.

---

ОБЗОР БЕСПЛАТНОЙ ОНЛАЙН АКАДЕМИИ:

---

---

---

БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН УРОКИ:

---

---

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

---

• Натуральный культуризм: моя трансформация и успехи
• Сила натурального бодибилдинга: работа с весом 37,5 кг одной рукой на скамье Скотта
• Мотивация натурального бодибилдера: на пути к супер рельефу
• Тяга в наклоне одной рукой: 61 кг на 10 раз
• Подтягивания на перекладине с дополнительным весом + 52 кг на 7 раз
• How to be shredded for everyday.
• Приседание со штангой "на сушку" 180 кг на 13 повторов. Сила натурального бодибилдинга.
• Тяга штанги в наклоне 145 кг на 8 повторов. Силушка натурального атлетизма.
• Без фармы можно быть сильным: отжимания на брусьях с весом + 77 кг на 5 повторений
• Качаясь в железе. :D (отчёт о текущем рельефе).
• Боец натурального атлетизма и его старая ржавая боевая подруга. ))
• Друзья настоящего атлета - школьные турники. Натуральный бодибилдинг.
• Бицепс и задний дельтоид - двойной сет: эпизод тренировки.
• Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. )
• "Рывок гепарда" или "минута жести". Беги, качок, беги! ))
• Фитоняша, которая жмёт ногами 205 кг на 22 раза, жаждет трансформации. )
• Супер-результат от монстра подтягиваний :-D : +62 кг на 6 чистых повторений.
• Заруба по бегу на дорожке: Алексей Шреддер VS Денис Семенихин.
• Битва Алексея Шредера и Дениса Семенихина: беговая дорожка и жим лёжа.
• Еще больше рельефа мышц от Шреддера: мой отчёт о текущей форме.
• Подними тестостерон вместе со Шреддером: становая тяга 224 кг на 9 повторов.
• Фирменная растяжка Шреддера в силовой раме для "хай-киков".
• Операция "Стальные банки": удержание и подъём гантели 45,4 кг одной рукой.
• Стальные ноги от Шреддера: удержание 370 кг 34 секунды в жиме ногами.
• Бодибилдинг vs воркаут: подтягивания на одной руке с весом около 100 кг.
• Избавься от жира и, наконец, будь готов к лету! :-)
• Уникальный рельеф на каждый день от Шреддера (most muscular).
• Трансформация Шреддера за 3 месяца. Позирование. Корректировка плана.
• Удар Ван Дамма от Шреддера (отсечение сосновой ветки на высоте 2 м).
• Мой новый рекорд в подтягиваниях с весом +68,5 кг!
• Сила натуральных мышц: тяга штанги в наклоне 155 кг.
• Тренируюсь выписывать люлей чмошникам! )) Качок и боксерская груша.
• "Вечные" кубики пресса - это несложно. Брат Шреддера, 38 лет, агроном.
• Старший брат удивил Шреддера! Максимум подтягиваний (без раскачки)
• Московские сырники работают! Брусья, новый рекорд с +103 кг
• Вечернее шоу "Качок за стеклом". Реакция прохожих )
• Самый захимиченный синтоловый фрик в СНГ. Это ужасно!
• Жим узким хватом 130 на... Учусь топить по-царски )))
• Высох, как щепка! Ещё более жёсткий рельеф мышц!
• Жим лёжа узким хватом 150 кг (отдых-пауза). Рекордный вес