Жим штанги стоя с груди над головой. Армейский жим, упражнение для передних дельтовидных мышц. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Тяга штанги широким хватом для средних дельт. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать плечи. Большие и широкие дельты быстро и правильно! Упражнения от Юрия. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать широкие плечи – №49. Разведения рук лежа у нижнего блока (3 видео), ч1 Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать широкие плечи – № 206 Разводка прямыми руками 24 кг. Программа для дельт Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать плечи и дельты? Юра и Митя выполняют упражнение с гантелями для рук. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ноги и ягодицы – Гакк-приседания. Техника выполнения. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ноги и ягодицы – 550. Становая тяга техника. Упражнение на бицепс бедра Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ноги и ягодицы – 698. Становая тяга и приседания с Трэп-штангой. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ноги и ягодицы – №55. Приседание со штангой в стиле сумо. Пост: Юрий Спасокукоцкий 06.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ